Отличным универсальным средством для самостоятельных занятий могут служить наборные гантели. Они позволят не только быть в тонусе, но и достичь хороших объемов отдельных групп мышц.
К тому же, они полностью разбираются, благодаря чему займут совсем немного места в вашем месте проживания. Можно использовать их ,как в тренажёрных залах, так и дома.
Вся их прелесть и универсальность в регулируемом весе, что позволяет постепенно наращивать нагрузку и контролировать её количество на каждую отдельную группу тренируемых мышц.
Наборная гантель 10кг. Диски: 1.25кг-2шт; 2.5кг-2шт; гриф 30мм*350мм *1шт